【IYO夢みらい館共催】
3月7日（金）、19:30より「華金ビールのかわりに Night Yoga」を開催します！
図書館ヨガ、テラスヨガなどユニークな企画で人気の羽ヨガ ひらり先生。
子育て中の先生、以前は平日のワンオペで金曜日の夜はヘトヘト、お子様の寝かしつけ後はビールを飲んでいたため、土曜の朝は胃もたれ＆身体のだるさがあったとか。
その後ビールの代わりにマットの上でポーズを取ることで寝つきが良くなり、朝の目覚めもいい感じになって来たそうです。
そんな体験を生かしたNight Yoga。
下記が思い当たる方はぜひご参加ください。
・平日ワンオペで家事、育児を頑張っている方
・デスクワークで同じ姿勢ばかりで身体がだるいと感じる方
・非日常空間で没入体験をしたい方
ご自宅で出来る夜におすすめのポーズなどのレクチャーもあります。
開催日程
2025年3月7日（土）
19:30～20:30
※スケジュールは変更になる場合もございます。
開催場所
2F・工芸室
講師
羽ヨガ ひらり（@haneyoga_hirari）
子育て中にヨガと出会い、身体と心を整えるヨガの魅力を実感。
「日常にヨガを」をモットーに
赤ちゃんと一緒にポーズをとっていくベビーヨガやビーチヨガ、ライブラリーヨガなど不定期で開催中。
持参する物
飲み物（水分補給用）
タオル
ヨガマット（貸出有）
※動きやすい服装でお越しください。
お申込み・お問い合わせ
インスタアウカントhaneyoga_hirari にコメントまたはDMで「参加希望」とお送りください。
またはIYO夢みらい館受付、お電話にてお問い合わせください。
IYO夢みらい館 089-909-3266（火曜日休館 9～17時）
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