昼間はまだまだ暑いですが、朝夕は涼しく運動しやすい気候になってきましたね。
IYO夢みらい館・カルチャー教室
「健康表現体操」「気功・太極拳教室」無料体験のお知らせです。
「一度試してみんと合うか分らんなぁ…」
という方、お気軽に無料体験にご参加ください！
「健康表現体操」
第2・第４水曜日・10時半～11時半時開催
健康維持・健康増進を目的とした、中高年齢者向けの体操です。
童謡・昭和歌謡・演歌など思い出の曲を口ずさみながら運動します。
身体だけでなく、脳を刺激し心もリフレッシュ！
「気功・太極拳教室」
毎週金曜日・10～11時開催
呼吸と姿勢を意識する「気功」で精神と身体の調和をはかります。
加えて「太極拳」でバランス能力や体幹を鍛えてみませんか。
当日受付もOKです。
お気軽にお問い合わせください。
IYO夢みらい館
089-909-3266
